Danse afro-créative
empouvoirement et expression corporelle
L’atelier ouvert pour femmes de Danse Afro-créative est un atelier d’expression libre par le mouvement, et de reconnexion avec sa propre force et la force du groupe.
Au rythme sécurisant et structurant des tambours, des mouvements basiques de danses afro-brésiliennes seront proposés pour préparer et outiller le corps qui, dans un deuxième temps, pourra explorer avec plus de conscience et confiance ce qu’il souhaite exprimer dans la partie de danse libre. Le tout dans un environnement convivial, bienveillant et sans jugement.
Objectifs
- travailler l’ancrage physique et émotionnel
- (re)connecter avec la force et tonicité de son corps
- s’exprimer librement et de manière créative dans un corps plus sécure
- stimuler la conscience corporelle
- se libérer de certaines tensions corporelles et psychiques
- (re)trouver du plaisir dans le fait de bouger avec d’autres personnes
- favoriser la cohésion groupale au travers du mouvement
Déroulement type d’un atelier :
Une première partie d’échauffement, guidée, est dédiée à l’entrée au corps et à sa préparation au mouvement : conscience corporelle, mouvement doux, étirements, puis mouvements basiques de type afro, plus rythmés et toniques, pour stimuler le rythme commun, l’ancrage et la sécurité dans le corps.
Une partie centrale est ensuite consacrée à de l’expression plus libre, avec diverses propositions de la facilitatrice qui permettent de stimuler le répertoire en mouvement de la personne et son expression corporelle créative.
La partie finale est dédiée au retour au calme, avec étirements et éventuelle relaxation. Parfois, une trace sur un support graphique sera proposée.)
- Horaire : Neuchâtel, vendredi 17h30 à 18h45
- Lieu : Espace YOKI, Rue St-Maurice 4, 2000 Neuchâtel.
- Dates : 25 septembre 2026 ; 16 octobre 2026 ; 20 novembre 2026 ; 18 décembre 2026
- Public : Maximum 8 femmes (Toutes les personnes qui se reconnaissent dans cette identité.) Aucun prérequis en danse n’est nécessaire
- Participation : prix libre, soutien à l’association
- Inscription : conseillée mais non obligatoire ou pour toutes questions virginieberaldo@gmail.com
Facilitatrices
Virginie Beraldo : Danse / Mouvement Thérapeute. Enseignante de danse afro-brésilienne, afro-créative, éveil corporel et soutien par le mouvement. Instructrice de MUNZ FLOOR.
